اگرچه آووکادو از سالم ترین محصولات غذایی است، اما محتوای چربی بالای آن، تنها دلیل برای مصرف محدود این میوه است.
با این حال ۶۰ درصد آمریکایی ها طرفدار این میوه هستند و این خبر خوبی است چون مطالعات جدید نشان می دهد که آووکادو حتی می تواند کلید درمان برخی سرطان های خاص باشد.
در اینجا ۷ مزیت ضد سرطان این میوه بیشتر معرفی شده است:
۱- نشان داده شده است که آووکادو حفاظت قابل توجهی در برابر سرطان سینه و سرطان معده ایجاد می کند زیرا سرشار از کاروتنوئیدها است.
۲- این میوه شامل دو ویتامینEو ث است که خواص آنتی اکسیدانی برای بدن دارند. ویتامین ث منجر به کاهش اکسیداسیون کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود. این میوه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اپی گالوکاتچین و … است که منجر به خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود.
۳- نتایج مطالعات نشان می دهد آووکادو درد ناشی از التهاب مفاصل را نیز کاهش می دهد. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که عصاره آووکادو و سویا می تواند در کاهش علایم التهاب مفاصل موثر باشد.
۴- گلوتاتیون موجود در این میوه از سلول ها در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هنگامی که سطح گلوتاتیون کبد افزایش یابد، این عضو بدن موثرتر می تواند از بدن سم زدایی کند و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت نماید.
۵- آووکادو حاوی لوتئین است؛ یک کاروتنوئید که خاصیت ضد سرطانی دارد. لوتئین خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد ضمن این که از چشم در برابر بیماری هایی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید محافظت می نماید.
۶- گلوتاتیون موجود در آووکادو یک راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان و حلق است. این میوه همچنین غنی از پتاسیم، ویتامین ها و چربی ها برای سلامت قلب است.
۷- مواد گیاهی شیمیایی موجود در این میوه برای سلامت پوست و دندان ها نیز مفید است. محققان آکادمی پوست شناسی آمریکا در بررسی های خود به این یافته رسیده اند که مصرف آووکادو کم هزینه ترین مسیر برای درمان بیماری پوستی پسوریازیس است. متخصصان بر این باورند که استفاده از کرم های حاوی ویتامین ب ۱۲ و روغن آووکادو می تواند بدون داشتن عوارض جانبی فواید بی شماری برای پوست داشته باشد.
منبع: blogs.naturalnews.com