در دنیای امروز بیشتر ما افرادی پرمشغله هستیم و همزمان با تلاش برای موفیت شغلی، پدر یا مادر خوب بودن و رسیدگی به بچه ها،… ادامه »رژیم لاغری مناسب من چیست؟ چگونه به وزن ایده آل برسم؟ راهنمای جامع کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
سیستم ایمنی بدن شما دائما فعال است و به دوزی سالم از ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود نیاز دارد. این در… ادامه »در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا این ۱۰ نوشیدنی سالم را از یاد نبرید!
گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و … است. کاهش جریان خون در… ادامه »بهبود گردش خون ضعیف با مصرف منظم ۱۱ ماده غذایی
آب ویتامینه و نوشیدنی های تحت آب ویتامینه چند سالی است که تحت عنوان محصولات سالم به بازار عرضه می شوند و طرفداران زیادی را… ادامه »پنج دلیل برای عدم مصرف آب ویتامینه ها را بشناسید!
اگر از افزایش سایز شکم خود نگران هستید، باید بدانید که گاهی اوقات دلیل این اتفاق بروز نفخ های طولانی مدت است نه انباشت چربی.… ادامه »برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته ۶ روش سالم غذایی را به کار ببرید
شاید تا قبل از ۴۰ سالگی، شما چندان نگران ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها نباشید اما بعد از گذراندن این سن، خطر… ادامه »سوپرفود هایی ضروری برای رژیم غذایی چهل سالگی
زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر دوپینگ… ادامه »مکمل های غذایی مورد نیاز در زمستان که نباید فراموش شوند!
میل به شیرینی و مصرف غذاهای غنی شده با قند، آرد و … یکی از شایع ترین علل چاقی است. این محصولات سرشار از شیرینی… ادامه »میل به شیرینی یا هوس خوردن مواد غذایی با طعم شیرین را چطور کاهش دهیم؟
وقتی واژه التهاب مغزی را می شنوید، ممکن است تصور کنید که مغز دچار تورم شده است. اما باید این نکته را بدانید که التهاب… ادامه »کاهش التهاب مغز با این مواد غذایی
آب لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می… ادامه »آب لیمو ۱۳ مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان می کند