چطور می توان از ۵ سرطان شایع زنان پیشگیری کرد؟
سرطان اگرچه کلمه ای رعب آور و نگران کننده است، اما به گفته کارشناسان، بیش از نگرانی باید به دنبال راهکارهای کنترل و پیشگیری از… ادامه »چطور می توان از ۵ سرطان شایع زنان پیشگیری کرد؟
سرطان اگرچه کلمه ای رعب آور و نگران کننده است، اما به گفته کارشناسان، بیش از نگرانی باید به دنبال راهکارهای کنترل و پیشگیری از… ادامه »چطور می توان از ۵ سرطان شایع زنان پیشگیری کرد؟
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب… ادامه »هشت حقیقت مهم درباره فقر ویتامین ب ۱۲
یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین… ادامه »نه ماده غذایی شادی آور را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته… ادامه »حقایقی که باید قبل از گیاه خوار شدن بدانید!
حدود ۶۰ درصد بزرگسالان، رگ های واریسی را به شکل خطوط بنفش ناهموار یا رشته های متورم بنفش مایل به آبی در سراسر ران و… ادامه »عارضه واریس و باورهای اشتباه در مورد آن
شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در این مقاله رایج ترین ویتامین… ادامه »کمبود کدام ویتامین باعث پرخوری می شود؟
تحقیقات و مطالعات نشان داده اند که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامت شما باشد. مشکلات… ادامه »کدام بیماری ها را می توان از تغییر ظاهر مو ها تشخیص داد؟
غذاهای حاوی کربوهیدرات یا همان فودمپ ها مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند. این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند… ادامه »این مواد غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید
حتی اگر سالم ترین انتخاب های غذایی را داشته باشید، بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده درست از آنها، نمی توانید از فواید موجود در… ادامه »کدام یک از مواد غذایی را معمولا اشتباه مصرف می کنید؟
همه افراد پس از یک روز خسته کننده نیاز به یک خواب شبانه راحت دارند. ساعات خواب برای افراد بین شش تا هشت ساعت متغیر… ادامه »خوراکی هایی که خواب را راحت تر می کنند