مغذی ترین صبحانه های دنیا متعلق به کدام کشورهاست؟
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این… ادامه »مغذی ترین صبحانه های دنیا متعلق به کدام کشورهاست؟
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این… ادامه »مغذی ترین صبحانه های دنیا متعلق به کدام کشورهاست؟
راز کاهش وزن تنها ملاحظات غذایی و کم کردن حجم بشقاب شما نیست، بلکه نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید نیز می توانند در افزایش… ادامه »۵ نوشیدنی برای رسیدن به وزن ایده آل
مطالعات نشان داد است، افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند، درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهند کرد. کلسیم نقش عمده ای… ادامه »۹ ماده غذایی خانگی چربی سوز سرشار از کلسیم
داشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی،… ادامه »۳ گام موثر برای کاهش سایز کمر
اگر اکنون بیش از هر زمان دیگر میل به پرخوری در شما تقویت شده است، در این روند شاید شما مقصر نباشید. برخی از کمبودهای… ادامه »کمبود کدام مواد مغذی، منجر به پرخوری و افزایش اشتها می شود؟
روغن زیتون از میوه درخت زیتون به دست میآید. این درخت نخستین بار در کرانههای مدیترانه پرورش یافت. روغن زیتون را با فشردن میوه زیتون… ادامه »روغن زیتون و خواص آن در لاغری
تنها اراده یا عدم اراده نیست که باعث بروز پرخوری و افزایش وزن می شود. گاهی اوقات برخی عاداتی که تصور هم نمی کنید غلط… ادامه »چطور ۷ عادت غلط غذایی را که باعث چاقی می شوند، ترک کنیم؟
قرار نیست شما تنها با خوردن منابع حیوانی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن تان را به دست بیاورید. اگر شما به دنبال یک رژیم… ادامه »۷ ماده غذایی سرشار از پروتئین برای گیاه خواران
بعضی افراد هستند که بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف یک وعده غذایی کامل باز هم احساس گرسنگی می کنند. این افراد بدون اینکه… ادامه »چرا بدن شما احساس گرسنگی کاذب میکند؟
اضافه وزن و چاقی از مشکلهایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. بسیاری از خانواده ها با داشتن سبک زندگی و… ادامه »موادی که برای کاهش اشتها مفید است