خنده تنها شادی با خود به همراه نمی‌آورد، بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغان‌های آن است. نوزادان از سن دو تا شش ماهگی با بالا بردن گوشه‌های دهان یا درآوردن صدا، شروع به نشان دادن خوشحالی خود به هنگام دیدن چهره‌ای آشنا می‌کنند. کودکان پس از طی دوران نوزادی نیز همچنان الگویی برای شادی و صمیمیت هستند. آنها در طول روز تا ۴۰۰ مرتبه می‌خندند در حالی که بزرگسالان به طور میانگین ۱۵ تا ۲۰ بار در روز می‌خندند. در مطلب زیر با فواید خندیدن آشنا می شوید.
افزایش ترشح هورمون ضدپیری در بدن و جوان‌تر شدن و زیبایی بیشتر چهره
گیرایی و جذابیت نگاه و چشم‌ها
پوستی شاداب و تازه
کاهش بیماری‌ها
کاهش و تسکین درد
کمک به کاهش وزن
بهبود تنفس
خوابی راحت و عمیق
خلق و خوی زیبا و جذاب از نظر دیگران
تقویت ذهن
از جمله رفتارهای جذاب برای دیگران که باعث می‌شود از شما در ذهن خود و در معرفی شما برای دیگران از آن یاد کنند، خوشرویی در رفتار و برخورد است که جنبه‌های گوناگونی را شامل می‌شود. اما این رفتارهای کدامند و چگونه می‌توان یک فرد جذاب بود؟
۱- یک شنونده خوب باشید، به چشمان کسی که با شما صحبت می‌کند، نگاه کنید و با حرکت سر نشان دهید که به او گوش می‌دهید و کاملا در جریان چیزی که تعریف می‌کند هستید. این ارتباط چشمی او را جذب شما می‌کند.
۲- مهربان باشید. مهربانی شما را جذاب‌تر می‌کند. افراد مهربان در قلب دیگران جای دارند و آنها هرگز با چهره‌شان شناخته نمی‌شوند، بلکه با قلبشان معرفی می‌گردند.
۳- لبخند بزنید. به همه لبخند بزنید. اگر لبخند هم نمی‌زنید، لااقل اخم نکنید و عبوس نباشید. لبخند تا عمق وجود فرد مقابلتان رسوخ می‌کند و صلاح بسیار قدرتمندی در جذب دیگران به سمت شما محسوب می‌شود.
۴- مورد اعتماد باشید. رازدار و امانت‌دار باشید. این رفتارهای زیبا، شما را جذاب‌تر می‌کند و باعث می‌شود، دیگران ناخواسته شما را دوست بدارند. افراد رازدار و مورد اعتماد، هر فردی را جذاب و متشخص‌تر می‌کند.
۵- همیشه بوی خوب بدهید. رایحه خوبی که از شما به مشام دیگران برسد، آنها را به سمت شما جذب می‌کند.
۶- لباس‌های رنگی بپوشید.
۷- اعتماد به نفس داشته باشید. محکم و مودب صحبت کنید و از خجالتی بودن بپرهیزید، هیچ کس از افراد خجالتی و بی‌اعتماد به نفس خوشش نمی‌آید و جذبش نمی‌شود.
۸- وقت شناس باشید.
منبع: زیباشو