منابع روی و ۶ علامت فیزیکی کمبود آن در بدن
منابع روی یا زینک شامل گوشت، جگر ،تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی، عدس، نخود، ذرت، جوانه گندم و گوجه فرنگی می… ادامه »منابع روی و ۶ علامت فیزیکی کمبود آن در بدن
منابع روی یا زینک شامل گوشت، جگر ،تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی، عدس، نخود، ذرت، جوانه گندم و گوجه فرنگی می… ادامه »منابع روی و ۶ علامت فیزیکی کمبود آن در بدن
آمریکایی ها عاشق مصرف سدیم بیش از حد هستند. متاسفانه برای طرفداران سدیم یک خبر بد وجود دارد و آنهم این که مصرف این ماده… ادامه »غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
کبد سالم نقش مهمی در رفع مسائل گوارشی و بهبود تنظیم سطح قند خون دارد. سمی شدن کبد منجر به بیماری های التهابی از قبیل… ادامه »بهبود عملکرد کبد با مصرف ۱۳ ماده غذایی
بیماری دیابت که ۳ درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند تا حد قابل توجهی متاثر از میزان قند خون است. سن ابتلا به دیابت… ادامه »موادی که قند خون را کاهش می دهد
سابقهٔ پختهخوارى به بیش از ده هزار سال پیش بر می گردد و حال آنکه بشر بیش از بیست میلیون سال سابقه خامخوارى داشته است.… ادامه »۷ ماده ی غذایی که بهتر است خام مصرف شوند
امـروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده ای در میان مردم دنیا رایج گردیده است. نوشیدنیهای گازدار در جوامع امروز جزء پرمصرفترین نوشیدنیهاست و هر… ادامه »خطرات مصرف نوشیدنی های گازدار
بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد میگویند در رژیم غذایی خود، رنگ های یک رنگین کمان را بخورند. به هر حال یک بشقاب حاوی مواد… ادامه »۹ ماده غذایی سفید رنگ را به رژیم تان اضافه کنید
دی وی تی یا ترومبوز ورید عمقی، بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند. ایجاد لخته های خونی در مسیر عروق خونی اندام… ادامه »برای پیشگیری از لخته شدن خون، ۷ ماده غذایی را فراموش نکنید
برخلاف مبتلایان به افزایش وزن شدید، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. به… ادامه »۹ توصیه به افراد خیلی لاغر برای رسیدن به محدوده وزن سالم
متخصصان انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتهاند که نوشیدن روزانه آب انار می تواند با پایین آوردن فشار خون و کاهش میزان هورمون استرس، تنش… ادامه »آب انار را به خاطر این ۱۵ مزیت هر روز بنوشید