این ۸ ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
تعدادی از مواد غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند، که به همین دلیل بهتر است خام مصرف… ادامه »این ۸ ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
تعدادی از مواد غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند، که به همین دلیل بهتر است خام مصرف… ادامه »این ۸ ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.… ادامه »ترکیب کدام مواد غذایی التهاب بدن را از بین می برند؟
این نکته اثبات شده است که کاهش سطوح استرس و دریافت خواب کافی به تخفیف علائم فرم های شدید بیماری های فصلی کمک زیادی می… ادامه »بهترین و بدترین گزینه های غذایی بیماری های فصلی چیست؟
اگر شما مبتلا به دیابت هستید، کربوهیدرات ها از اجزای اصلی رژیم غذایی شما محسوب می شوند. کلید یک رژیم غذایی سالم برای شما انتخاب… ادامه »۶ منبع مفید کربوهیدرات برای افراد دیابتی
تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و … است. این هدف… ادامه »نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر چیست؟
در زندگی ماشینی امروزی، به خصوص در شهرهای بزرگ و پرجمعیت، به علت اشتغال و گرفتاری زیاد، افراد زمان کافی به صرف غذا اختصاص نمی… ادامه »لیست غذاهایی که به هضم غذا کمک میکند
اگر شما طی یک محدوده زمانی مشخص دچار سردرد می شوید، یکی از دلایل آن ممکن است ناشی از کمبود چند ویتامین باشد. با مصرف… ادامه »کاهش سردردهای مزمن با مصرف ۵ نوع ویتامین
هنگامی که کلسترول خون شما به سطح خطرناکش نزدیک می شود، پزشک تان به طور معمول داروهای کاهنده کلسترول را تجویز می کند. اما قرار… ادامه »۵ توصیه غذایی برای مصرف کنندگان داروهای کاهنده کلسترول
۷۵درصد بزرگسالان در جهان حداقل یک بار دچار سردرد در طول سال شده اند. این در حالی است که از هر ۱۰ فرد بزرگسال، حداقل… ادامه »توصیه های غذایی برای مدیریت علائم میگرن
اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع… ادامه »جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی