رمز ۴۰کیلو لاغری شهره لرستانی در یک سال چیست؟
شهره لرستانی این سالها علاوه بر نوشتن، شاخ غول را نیز شکسته است و در مدت یک سال، با ۴۰ کیلو اضافهوزن خداحافظی کرده است.… ادامه »رمز ۴۰کیلو لاغری شهره لرستانی در یک سال چیست؟
شهره لرستانی این سالها علاوه بر نوشتن، شاخ غول را نیز شکسته است و در مدت یک سال، با ۴۰ کیلو اضافهوزن خداحافظی کرده است.… ادامه »رمز ۴۰کیلو لاغری شهره لرستانی در یک سال چیست؟
برخلاف مبتلایان به افزایش وزن شدید، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. به… ادامه »۹ توصیه به افراد خیلی لاغر برای رسیدن به محدوده وزن سالم
در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغری و از آن مهم تر… ادامه »موثرترین روشهای لاغری در سال جدید میلادی
درک میزان سوخت و ساز بدن، برای رسیدن به اهداف کاهش وزن، می تواند بسیار مفید باشد. متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی… ادامه »۷ نکته را هنگام کاهش وزن درباره سوخت و ساز بدن فراموش نکنید
رهایی از اضافه وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد و افراد برای رسیدن به وزن ایده آل از هر روشی استفاده… ادامه »شایعترین اشتباههات رژیم گرفتن
کلمه DASH مخفف عبارت (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است که به معنی ” رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا ” می… ادامه »آشنایی با رژیم غذایی DASH و ویژگی های آن
اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید باشید، برای کنترل وزن، نقش غده تیروئید را نباید نادیده بگیرید. زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی… ادامه »۶ روش موثر برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
در حالی که رژیم های غذایی اغلب برای از دست دادن وزن پیشنهاد می شوند، اما هنوز به اندازه کافی به خاصیت برخی از آنها… ادامه »کدام یک از رژیم های غذایی برای دفع انواع بیماری ها مناسب هستند؟
اکثر افراد هنوز نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. در اینجا ۱۰ ماده غذایی که… ادامه »۱۰ ماده مغذی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان میآورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. اوایل… ادامه »۸ علت چربی و بزرگی شکم