برای کاهش درد عضلات چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟
درد و گرفتگی عضلانی اتفاقی بسیار رایج بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری است. اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد… ادامه »برای کاهش درد عضلات چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟
درد و گرفتگی عضلانی اتفاقی بسیار رایج بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری است. اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد… ادامه »برای کاهش درد عضلات چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟
سکته مغزی از آن دسته اختلالاتی است که در هر کسی و هر سنی می تواند بروز کند و البته پیشگیری از آن به طرق… ادامه »سکته مغزی را با مصرف روزانه ۸ ماده غذایی از خود دور کنید!
«شما آن چیزی هستید که می خورید». این ضرب المثل عین حقیقت است و آنچه شما می خورید به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون،… ادامه »۱۰ علامت نشان دهنده تغذیه سالم
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن… ادامه »۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
سلولیت به برآمدگی های ظاهر پوست اطلاق می شود که در اکثر مواقع بر روی ران ها و باسن و سایر قسمت هایی که ذخیره… ادامه »۸ ماده غذایی برای پیشگیری از سلولیت
ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و… ادامه »خواص ماهی و ۲۰ دلیل برای مصرف بیشتر آن
همیشه باید در عین حال که به حفظ وزن در محدوده سالم اهمیت می دهیم، بتوانیم سطح انرژی روزانه را نیز با انتخاب های غذایی… ادامه »بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. از دیگر خواص اسفناج این است که منبع… ادامه »خواص اسفناج و فواید مصرف روزانه آن
ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف… ادامه »نوشیدنی های سبز با اثرات شگفت انگیز برای لاغری
حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیر اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت کوتاه تمام اطلاعات را… ادامه »بهبود حافظه کوتاه مدت با ۶ راه طبیعی