چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
خواب یکی از اصلی ترین فرآیند هایی است که باید در طول هر شبانه روز انجام گیرد. همه ما از اهمیت خواب کافی و خواب راحت… ادامه »چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
خواب یکی از اصلی ترین فرآیند هایی است که باید در طول هر شبانه روز انجام گیرد. همه ما از اهمیت خواب کافی و خواب راحت… ادامه »چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
یبوست وقتی اتفاق می افتد که حرکات روده کند تر از حد نرمال و یا کمتر از از مقدار طبیعی خود شود. تعداد دفعات طبیعی… ادامه »یبوست و راههای برطرف کردن آن
هر فرد در بدن خود دو کلیه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد که در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زیرین قفسه… ادامه »کلیه و هشت نکته برای حفظ سلامتی آن
دیابت بارداری همانند سایر انواع دیابت اختلالی است که نحوه ی مصرف قند توسط بدن را مختل می سازد. دیابت بارداری تقریباً در ۴ درصد… ادامه »دیابت بارداری و علائم آن
ریه یکی از اعضای دستگاه تنفس است که گلبولهای قرمز خون اکسیژن را دریافت میکند و به سایر سلولهای بدن میرساند. استفاده ی افراطی و… ادامه »ریه های ما چگونه آسیب می بینند؟
شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان به… ادامه »درمان سریع سردرد در ۲ دقیقه
بدن افراد برای کارکرد مطلوب به آب نیاز دارد و با گرم شدن هوا نیاز به آب در افراد جدیتر میشود.بیش از نیمی از بدن… ادامه »آیا می دانستید سردرد و خستگی، از علائم کمبود آب هستند؟
آلودگیهای محیطی و زیستی و دارویی در جگر ذخیره میشود و باید مصرف این ماده غذایی با احتیاط بیشتری صورت گیرد. استفاده مکرر از آن… ادامه »به دلیل آلودگیهای محیطی، زیستی و دارویی مصرف جگر را به حداقل برسانید
استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد است. درواقع استرس زمانی ایجاد میشود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس میتواند… ادامه »نگاهی به استرس های زندگی شهری
وقتی شکم به سر و صدا می افتد همه گمان می کنند که از گرسنگی است اما دلیل دیگری هم می تواند داشته باشد که… ادامه »دلیل سر و صدای شکم