موادی که برای کاهش اشتها مفید است
اضافه وزن و چاقی از مشکلهایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. بسیاری از خانواده ها با داشتن سبک زندگی و… ادامه »موادی که برای کاهش اشتها مفید است
اضافه وزن و چاقی از مشکلهایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. بسیاری از خانواده ها با داشتن سبک زندگی و… ادامه »موادی که برای کاهش اشتها مفید است
برداشتن روزانه ۱۰ هزار قدم می تواند به کنترل وزن شما در محدوده سالم کمک کند. اما اگر راه رفتن به این میزان برایتان سخت است،… ادامه »بهره مندی از ۶ فایده سلامتی با اضافه کردن روزانه هزار قدم به گام هایتان
برای اکثریت مردم، مزایای ورزش بیشتر از خطرات آن است. در واقع فعالیت بدنی موثرترین راه برای دفع بیماری های قلبی و کاهش خطر سکته… ادامه »۷ علامت که باید ورزش کردن را فورا متوقف کنید!
شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده است. ورزش نکردن مرتب و روزانه موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود که خطر ابتلا به… ادامه »۱۲ عادت غلطی که اجازه نمی دهد چربی شکم از بین برود
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند در صورتی که نوع غذاهایی که… ادامه »دلیل بالا رفتن وزن
امروزه چای سبز جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد. خواص چای سبز به قدری زیاد است که بسیاری از پزشکان، اطبا طب سنتی آن… ادامه »چای سبز و اثرات آن بر لاغری
این روزها همه جا بحث از چاقی، اضافه وزن و لاغر شدن است. چاقى به بیمارى گفته مىشود که در آن مقدار زیادى چربى در… ادامه »چند غذای جایگزین مبتکرانه که باعث چاقی نمی شود
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که استفاده مردان از افشانه بینی اکسی توسین احتمالاً به کاهش وزن آنها کمک میکند. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان… ادامه »تأثیر افشانه بینی اکسی توسین در کاهش وزن
اولین چالش ما بعد از عید در مورد سلامتی احتمالا افزایش وزن بدلیل زیاده روی در میهمانی ها و خوشگذرانی های تعطیلات است. بعضی از… ادامه »چگونه بعد از تعطیلات وزن کم کنیم؟
خوش اندامی پس از زایمان رویایی است که هر زنی پس از بدنیا آمدن فرزندش در سر می پروراند اما حتی بعد از تولد بچه،… ادامه »رازهای خوش اندامی پس از زایمان