خواص دانه کینوا
کینوا که به خاطر دانه های خوراکی اش معروف است، جزو غلات به شمار نمی آید اما خواص مشابه آنها را دارد. پروتئین موجود در… ادامه »خواص دانه کینوا
کینوا که به خاطر دانه های خوراکی اش معروف است، جزو غلات به شمار نمی آید اما خواص مشابه آنها را دارد. پروتئین موجود در… ادامه »خواص دانه کینوا
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها و … انتخاب مواد اولیه ای در… ادامه »بهترین مواد اولیه غذایی به انتخاب پزشکان
این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر رازقی جهرمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیئت علمی دانشگاه… ادامه »باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید (بخش دوم)
این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر رازقی جهرمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیئت علمی دانشگاه… ادامه »باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید (بخش اول)
اگر با خودتان قرار گذاشته اید که به محض پیدا کردن وقت کافی به تناسب اندام دلخواه تان برسید، کافی است تنها هفت دقیقه ورزش… ادامه »هفت دقیقه ورزش برای تمام بدن با ۱۲ نرمش خانگی
رژیم غذایی هوشمند توسط ربات رژیم متناسب با وزن + قد + سن + جنسیت + دور مچ دست + فعالیت فیزیکی شما را محاسبه… ادامه »ربات رژیم غذایی تلگرام
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی… ادامه »کاهش وزن با مصرف این منابع پروتئینی
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون ها و سیستم عصبی است. متاسفانه بسیاری از عوامل می توانند این تعامل… ادامه »دلایل احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا
همان گونه که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخ رگ ها و احتمالا… ادامه »کاهش تری گلیسیرید خون با ۴ ماده غذایی بدون نیاز به داروها
شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم… ادامه »راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید