چند روش طبیعی برای کاهش آنزیم های کبد
-مصرف رژیم غذایی کم پروتئین
زمانی که کبد به هر دلیل آسیب می بیند، توانایی آن در فرآوری پروتئین کاهش می یابد، بنابراین توصیه می شود که از غذاهای کم پروتئین استفاده شود. پروتئین گیاهی نسبت به پروتئین های حیوانی قابل هضم تر هستند.
-استامینوفن مصرف نکنید
استامینوفن به کبد آسیب می زند، بنابراین به محض مشاهده علایم کاهش عملکرد کبد، از مصرف استامینوفن اجتناب کنید.
-از سموم محیطی دوری کنید
پاک کننده های شیمیایی، انواع ضد آفتاب، محصولات بهداشتی آرایشی، انواع عطر و افشانه، ضد عفونی کننده ها و انواع آفت کش، به کبد آسیب جدی وارد می کنند.
-از مصرف الکل و سیگار اجتناب کنید
-در معرض دود سیگار قرار نگیرید
-از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کنید
-مصرف سبزی و میوه را افزایش دهید
-مصرف انواع کلم مفید است
-روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید
– مصرف سیر، گریپ فروت، سبزیجاتی با برگ پهن، چای سبز، هویج، چغندر، روغن زیتون، سیب و آووکادو را افزایش دهید.
