اگر افسرده هستید خانه تکانی کنید

هر چقدر به عید نزدیکتر می شویم بحث خانه تکانی و همۀ سختیها و از سوی دیگر نتایج درخشانش نقل صحبتهای خانوادگی و دوستانه است. در این یادداشت از به اضافه سلامتی گفتگوی حمیلا بخشی، روانشناس با روزنامه ایران را با هم می خوانیم که نگاهی گذرا به بحث خانه تکانی و تاثیر آن بر روحیه ما داشته است.
خانه تکانی یا همان نظافت و شست و شوی وسایل خانه در کنار جابه‌جایی وسایل و تغییر در دکوراسیون می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه افراد خانواده داشته باشد. خانه تکانی صحیح و ساده علاوه بر نظافت خانه می‌تواند در پیشگیری از یکنواختی در زندگی و ابتلا به افسردگی مؤثر باشد. بنابراین این کار سلامت روان افراد خانواده را تا حد زیادی تأمین می‌کند. این سنت قدیمی می‌تواند تمرین خوبی برای مشارکت اعضای خانواده و حتی کودکان در کارهای گروهی و خانوادگی باشد. به عبارت دیگر می‌توان با سپردن مسئولیت به فرزندان آنها را با حس مسئولیت‌پذیری آشنا کرده و احساس مفید بودن و عزت نفس را در آنها پرورش داد.

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس رایانامه شما منتشر نخواهد شد .


*