نه ماده غذایی شادی آور را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین… ادامه »نه ماده غذایی شادی آور را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین… ادامه »نه ماده غذایی شادی آور را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
رژیم غذایی قلیایی برای اولین بار توسط دکتر ویلیام هوارد(William Howard Hay) تشریح شد . او معتقد بود که تجمع اسید در بدن به ایجاد… ادامه »فواید رژیم غذایی قلیایی
واقعیت این است که در مورد وزن ما خیلی راه میانبری نداریم؛ اگر میانبری وجود دارد برای وزنهای خیلی بالاست که ما در اصطلاح به آنها چاقی مرضی یا کشنده میگوییم، که برای این افراد پیشنهاد جراحی وجود دارد. ولی خوب جراحی تنها راه بسیار سریع برای لاغری سریع است.
بزرگی و افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد… ادامه »کوچک کردن شکم و کاهش نفخ در عرض یک هفته با ۷ روش ساده
شهره لرستانی این سالها علاوه بر نوشتن، شاخ غول را نیز شکسته است و در مدت یک سال، با ۴۰ کیلو اضافهوزن خداحافظی کرده است.… ادامه »رمز ۴۰کیلو لاغری شهره لرستانی در یک سال چیست؟
در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغری و از آن مهم تر… ادامه »موثرترین روشهای لاغری در سال جدید میلادی
درک میزان سوخت و ساز بدن، برای رسیدن به اهداف کاهش وزن، می تواند بسیار مفید باشد. متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی… ادامه »۷ نکته را هنگام کاهش وزن درباره سوخت و ساز بدن فراموش نکنید
در حالی که رژیم های غذایی اغلب برای از دست دادن وزن پیشنهاد می شوند، اما هنوز به اندازه کافی به خاصیت برخی از آنها… ادامه »کدام یک از رژیم های غذایی برای دفع انواع بیماری ها مناسب هستند؟
قرار نیست شما تنها با خوردن منابع حیوانی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن تان را به دست بیاورید. اگر شما به دنبال یک رژیم… ادامه »۷ ماده غذایی سرشار از پروتئین برای گیاه خواران
داشتن شکمی تخت آرزوی هر فردی بوده، که البته دست یافتن به آن سخت و دشوار می باشد. اگر اهل ورزش و سختی دادن به خود نیستید بدانید که… ادامه »۲۰ توصیه برای داشتن شکم تخت بدون ورزش و سختی کشیدن