برای لاغری از این منوی سالم غذایی در طول هفته استفاده کنید
این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. ترکیب غذاهای مختلف در رژیم غذایی به شما کمک می کند سراغ… ادامه »برای لاغری از این منوی سالم غذایی در طول هفته استفاده کنید
این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. ترکیب غذاهای مختلف در رژیم غذایی به شما کمک می کند سراغ… ادامه »برای لاغری از این منوی سالم غذایی در طول هفته استفاده کنید
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به خطر ابتلا به تب کریمه کنگو در هنگام ذبح غیر… ادامه »خطر ابتلا به تب کریمه کنگو در ذبح غیر بهداشتی دام + مراقب سیاه زخم باشید
خواص شیر بادام به صورت کلی عبارت از کم کالری بودن و سرشار بودن از ویتامین E و ویتامین دی و کلسیم می باشد. همانطور که… ادامه »خواص شیر بادام برای کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند
مطالعات متعدد نشان داده اند که اسیدهای آمینه و الیاف موجود در برخی دانه ها، سرعت متابولیسم را بالا برده و به کاهش وزن و… ادامه »برای لاغری از این ۵ دانه در رژیم غذایی تان استفاده کنید
بر اساس آمارها، ۹۷ درصد زنان و ۶۸ درصد از مردان در ایالات متحده اعلام کرده اند که اشتیاق شدیدی به مصرف شکر یا میل به… ادامه »میل به شیرینی ( میل به شکر ) را با این مواد غذایی متوقف کنید
مصرف صبحانه با کیفیت بالا، کلید کنترل وزن شماست. البته این عادت باید با سایر عادت های سالم همراه باشد ولی به عنوان اولین وعده… ادامه »برای لاغری ۵ قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید
سیستم غدد درون ریز بدن ما بیش از ۷۰ هورمون متخلف را با عملکردها و الگوهای پیچیده تعامل توید می کند. کار این هورمون ها،… ادامه »سلامت هورمون ها با این ۵ ماده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی… ادامه »برای کاهش خستگی بعد از ظهر از ۶ روش آسان بدون توسل به قهوه استفاده کنید
اگر در حال تلاش برای لاغری هستید، نیازی نیست به شما یادآوری کنیم که مصرف مقادیر زیادی از پروتئین به شما در رسیدن به هدف… ادامه »منابع مفید پروتئینی ( مواد پروتئین دار ) برای لاغری
در حالی که مصرف برخی چربی ها ( همانند روغن های خوراکی ) باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ابتلا به کلسترول… ادامه »بهترین و بدترین روغن های خوراکی برای سلامت شما