کاهش علائم استرس با مصرف ۵ مکمل طبیعی
استرس آشکار خود را با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی نشان می دهد. در حالی که راهکارهای شناخته شده از… ادامه »کاهش علائم استرس با مصرف ۵ مکمل طبیعی
استرس آشکار خود را با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی نشان می دهد. در حالی که راهکارهای شناخته شده از… ادامه »کاهش علائم استرس با مصرف ۵ مکمل طبیعی
بیدار شدن های نیمه شب طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن… ادامه »۶ دلیل پزشکی که نیمه شب شما را از خواب بیدار می کند!
فلج خواب نوعی ناتوانی در انجام حرکات ارادی در حین خواب است. فلج خواب که می تواند دلهره آور هم باشد، گاهی اوقات هنگام بیدار… ادامه »فلج خواب چیست؟ علل، علائم و راهکارهای درمان
افسردگی علاوه بر ایجاد مشکلات روحی و روانی، می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود. در اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا… ادامه »علائم جسمی ابتلا به افسردگی را چیست؟
سلامت روحی و روانی از مهمترین جنبههای زندگی افراد جامعه است. به همین دلیل، همواره دولتمردان و مسئولان نظام سلامت در تلاشند تا با استفاده… ادامه »آمار خود کشی در کدام شغل ها بیشتر است؟
مشکلات سلامت روان می تواند سلامت فیزیکی را به طور مستقیم تحت تاثیر منفی قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که بیماری های روانی از… ادامه »نشانه های جسمی ابتلا به برخی اختلالات روانی
تقریبا همه افراد در زندگی خود یک یا دو ترس غیرمنطقی را تجربه کرده اند، این ترس ها معمولا خفیف هستند. اما زمانی که ترس… ادامه »نگاهی به فوبیاهای عجیب و غریب
تمرکز حواس، حالتی ذهنی و روانی است که در آن حالت، تمام قوای حسی، روانی و فکری انسان روی موضوع خاصی متمرکز می شود و… ادامه »راههای افزایش تمرکز
برای بسیاری از ما پیش آمده که گاهی دچار احساس حسد نسبت به شخص دیگری میشویم. حسادت، احساسی است که با تلخی و ناراحتی تجربه… ادامه »چگونه آتش حسادتتان را فروکش کنید؟
افسردگی یک بیماری روانیست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دستدادن علاقه میشود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و… ادامه »لیست برنامه غذایی برای مقابله با افسردگی