مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه
عصبانیت یک واکنش طبیعی در برابر چیزی است که ما را ناراحت می کند و شدت آن از حالت جزئی تا خشم شدید رو به… ادامه »مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه
عصبانیت یک واکنش طبیعی در برابر چیزی است که ما را ناراحت می کند و شدت آن از حالت جزئی تا خشم شدید رو به… ادامه »مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه
همه افراد پس از خستگی یک روز کاری نیاز دارند که شب را خوب بخوابند. خواب خوب تاثیر بالایی در خلق و خوی افراد دارد… ادامه »تاثیر رنگ اتاق بر کیفیت خواب
امروزه ما در دنیایی زندگی می کنیم که نمی توانیم با دیگران ارتباط نداشته باشیم در واقع هیچ کس قادر نیست بدون کمک و مساعدت… ادامه »روابط اجتماعی چه تاثیری بر سلامت انسان دارد؟
خنده تنها شادی با خود به همراه نمیآورد، بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغانهای آن است. نوزادان از سن دو تا شش ماهگی با بالا… ادامه »فواید خندیدن برای زیباتر شدن و سلامتی
ترس اساساً یک واکنش عادی انسانها هنگام مواجهه با خطر است. این واکنش هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی سمپاتیک با ترشح… ادامه »ده فوبیای مشترک میان انسان ها
ناامیدی یکی از مهمترین مشکلات روانی است که امروزه با وجود همهی پیشرفتهای جامعهی بشری، با آن روبهرو هستیم. هنگامی که انسان نسبت به ارزشمندی… ادامه »چگونه می توان بر ناامیدی غلبه کرد؟
اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند. خیلی از افراد زمانیکه در کار دچار مشکل… ادامه »چگونه بفهمیم فرد مضطربی هستیم؟
امروزه، متأسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم است. در بیماری افسردگی واکنش ها غیر طبیعی هستند. یعنی انسان… ادامه »نشانههای جسمانی ابتلا به افسردگی
همانطور که می دانیم احساسات نقش بسزایی در سلامتی افراد دارد. گاهی ناراحتی و عصبانیت باعث بروز سر درد می شود و گاهی خوشحالی هیچ… ادامه »تاثیر احساسات روی ارگان های بدن
ویتامین ها و مواد معدنی نقش کلیدی هم در سلامت جسم و هم در سلامت روان دارند. این در حالی است که شاید شما تا… ادامه »کمبود کدام ویتامین ها و املاح معدنی خطر ابتلا به اضطراب اجتماعی را افزایش می دهد؟