۷ ماده غذایی سرشار از پروتئین برای گیاه خواران
قرار نیست شما تنها با خوردن منابع حیوانی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن تان را به دست بیاورید. اگر شما به دنبال یک رژیم… ادامه »۷ ماده غذایی سرشار از پروتئین برای گیاه خواران
قرار نیست شما تنها با خوردن منابع حیوانی پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن تان را به دست بیاورید. اگر شما به دنبال یک رژیم… ادامه »۷ ماده غذایی سرشار از پروتئین برای گیاه خواران
بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس… ادامه »۵ اشتباه بزرگ در مورد وعده صبحانه
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها… ادامه »۱۰ ماده غذایی برای افزایش طول عمر
برخی میگویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی دهد اما آیا واقعا میدانید اثرات آن بر روی مکانیسم بدن چیست؟… ادامه »عوارض اعتیاد به مصرف کافئین
اگر طی چند شب گذشته یا مهمانی رفته اید و حالا برای رفع پرخوری ناشی از آن، حاضرید روزهای آینده را با کم خوری سپری کنید،… ادامه »بعد از پرخوری ، این ۵ اشتباه را انجام ندهید!
افزایش سن و پیر شدن یک پدیده طبیعی غیر قابل اجتناب و همراه با نشانه هایی از قبیل افزایش چین و چروک های صورت، کاهش… ادامه »۱۲ ماده غذایی برای افزایش طول عمر
ویتامین ث به عنوانی یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای رشد سلولی خوب، ارتقای عملکرد سیستم گردش خون و به طور کلی تقویت سیستم… ادامه »علایم کمبود ویتامین ث
اضافه وزن و چاقی از مشکلهایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. بسیاری از خانواده ها با داشتن سبک زندگی و… ادامه »موادی که برای کاهش اشتها مفید است
سموم موجود در بدن شامل هر نوع ماده از قبیل فلزات، مواد شیمیایی، آلاینده ها، مواد غذایی مصنوعی، آفت کش ها و … هستند. بسیاری… ادامه »سم زدایی بدن با ۶ گام موثر
کارشناسان تغذیه معتقدند که با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری ، تجمع پلاک در رگهای خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و… ادامه »رژیم غذایی گیاهخواری و ۷ خاصیت آن برای سلامت قلب