آلرژی های غذایی؛ نتیجه مصرف ۸ غذای عمده
بیش از ۷۰ درصد از مبتلایان به آلرژی غذایی دچار اختلالات گوارشی می شوند که این نوع از اختلالات به صورت اسهال، استفراغ، تهوع و… ادامه »آلرژی های غذایی؛ نتیجه مصرف ۸ غذای عمده
بیش از ۷۰ درصد از مبتلایان به آلرژی غذایی دچار اختلالات گوارشی می شوند که این نوع از اختلالات به صورت اسهال، استفراغ، تهوع و… ادامه »آلرژی های غذایی؛ نتیجه مصرف ۸ غذای عمده
اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا باشید، می دانید که باید از برخی اقلام غذایی که منجر به افزایش ناگهانی قند خون می شوند، پرهیز… ادامه »کدام مواد غذایی قند خون را به طور ناگهانی افزایش می دهند؟
متخصصان تغذیه توصیه فراوانی به خوردن میوه ها کرده اند. همانطور که می دانیم بدن ما نیاز حیاتی به آب دارد و حدود ۸۰ درصد… ادامه »نکات مهمی که هنگام میوه خوردن باید بدانید
ویتامین آ، نقشی مهم را در تقویت رشد استخوان ها، تکثیر سلول های بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به بینایی، در بدن ایفا… ادامه »میزان مورد نیاز ویتامین آ در بدن – منابع، مضرات کمبود و دریافت بی رویه آن
سازمان جهانی بهداشت اخیرا توصیه کرده که کودکان و بزرگسالان مصرف قند خون را در روز به کمتر از ۱۰ درصد کل کالری روزانه کاهش… ادامه »منابع پنهان قند که هر روز وارد رژیم غذایی تان می شوند!
حدود ۳۴ درصد بزرگسالان در ایالات متحده مبتلا به سندرم متابولیک هستند و این در حالی است که بسیاری از علائم ابتلا به این سندرم… ادامه »۷ نشانه هشداردهنده ابتلا به سندرم متابولیک را بشناسید
رعایت رژیم غذایی مناسب، شرط اول داشتن تناسب اندام است با این حال گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار… ادامه »چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
همانطور که ما مسن تر می شویم، سوخت و ساز بدن شروع به کاهش کرده و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا،… ادامه »۷ ماده غذایی را بعد از ۵۰ سالگی فراموش نکنید!
سلنیوم عنصر معدنی بسیار ضروری برای محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو و کمک به تولید هورمون تیروئید است. سلنیوم در بسیاری از… ادامه »۷ مزیتی که ماده معدنی سلنیوم برای بدن دارد!
وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی که اگر در آن کمی… ادامه »بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز